Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
102,3 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1992 kcal
|
Fett: 94,37g | Prot: 119,23g | Kolh.: 176,55g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Домик в деревне Молоко 3,2%, Овс новый, Кампина Сливки 10%, Кофе, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Николаевский Хлеб, Сарафаново Сметана 15%, Гречка Отварная, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Вареное Яйцо, Сарафаново Сметана 15%, Байкальский Творог Обезжиренный . Snacks/Annat: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Вареное Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Сливы. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorokinaa741 's vikthistorik
|