Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1711 kcal
|
Fett: 63,72g | Prot: 147,57g | Kolh.: 136,18g.
Frukost: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Твердый Сыр Пармезан, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Компот из Сухофруктов, Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе на Гриле, Перекресток Яблоко Красное. Middag: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай Зеленый с Медом, Куриное Филе на Гриле, Томское Молоко Сметана 15%. Snacks/Annat: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
voronkinaaleksandra39 's vikthistorik
|