|
semangat titik 50, biar sehat sehat dan sehat
|
52,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1054 kcal
|
Fett: 35,01g | Prot: 57,98g | Kolh.: 128,46g.
Lunch: Daging Kambing, Daging, Sambal Goreng, Jengkol, Sawi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar). Middag: Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|