Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
|
47 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
1064 kcal
|
Fett: 44,40g | Prot: 47,25g | Kolh.: 123,90g.
Frukost: Lotus Biscoff, Croissant, Lotus Biscoff Spread, Bawang Bombay, Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur, Tahu. Lunch: Tahu, Bawang Bombay. Middag: Jambu Air, Tahu, Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Cimory Squeeze Yogurt Original, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Snacks/Annat: Munchy's Oat Krunch, Cimory Squeeze Yogurt Peach, Milo Milo 3 in 1, Pisang, Telur Bebek, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Kacang Almond, Kraft All in 1 Cheddar, Safari Meses, Stroberi, Pisang, L-Men Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|