Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
|
58,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1295 kcal
|
Fett: 68,30g | Prot: 61,44g | Kolh.: 110,27g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Sayur Asem, Selada, Tempe Mendoan, Ikan Lele, Nasi Putih. Lunch: Richeese Nabati Wafer Keju, Asinan, Selada Daun Hijau, Sayur Asem, Uleg Sambal Rawit, Tempe Mendoan, Ikan Lele, Nasi Putih. Middag: BonCabe Level 15, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Semangka, HPAI Etta Goatmilk, Stroberi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dessy.indah11 's vikthistorik
|