Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
|
93,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 36,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
1158 kcal
|
Fett: 26,91g | Prot: 62,42g | Kolh.: 178,32g.
Frukost: Huevo, Alpura Leche Light, Avena. Lunch: La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Milanesa de Pollo, Nopalia Tortillas de Nopal. Middag: Plátano, Alpura Leche Light. Snacks/Annat: Hershey's Cocoa 100% Natural, Uva. mer...
|
|
2704 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
|
|