tuhkan 😅 nuruninnya butuh seminggu naikinnya butuh 2 hari aja 😂
|
69,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 september 2021:
|
1599 kcal
|
Fett: 71,51g | Prot: 35,32g | Kolh.: 220,12g.
Frukost: Pepaya, Melon. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tumis Kangkung, Nasi Putih, Rempeyek. Middag: Ayam Kecap, Tahu Goreng. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Chupa Chups Lolly. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|