Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
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68,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 september 2021:
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1777 kcal
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Fett: 34,14g | Prot: 217,11g | Kolh.: 162,54g.
Frukost: ほうれん草, トップバリュ 納豆, 鶏胸肉(皮なし), 麦ごはん. Lunch: トップバリュ カットわかめ, ニチレイ 高原育ちのブロッコリー, はごろもフーズ シーチキンLフレーク オイル不使用, マルちゃん 玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). Middag: トップバリュ 納豆, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, トップバリュ カットわかめ, トップバリュ 納豆, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Annat: アマタケ サラダチキン カレー, 森永 インプロテイン カフェオレ. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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satoru.n15 's vikthistorik
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