Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 september 2021
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45,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 27 september 2021:
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1316 kcal
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Fett: 39,76g | Prot: 146,66g | Kolh.: 100,77g.
Frukost: 永谷園 お吸い物, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, マルハニチロ食品 ツナフレーク, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブン-イレブン たんぱく質が摂れるチキン&チリ, 泥スープ. Middag: ごま油, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ニンベン つゆの素, しらたき, ささみ, 泥スープ. Snacks/Annat: ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, カバヤ食品株式会社 小さなメロンパンクッキー, やおきん うまい棒 コーンポタージュ味, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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