Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
2000 kcal
|
Fett: 58,59g | Prot: 91,49g | Kolh.: 254,98g.
Lunch: Auchan Grana Padano, Crespo Câpres, Olives Noires, Olives Vertes, Petit Navire Thon Entier au Naturel Cuisson Vapeur, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Cirio Pulpe de Tomates, Rummo Pâtes. Middag: Pain aux Céréales, Fromage de Brebis, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Concombre (Pelé), Cité Marine Filet de Cabillaud Façon Fish & Chips. Snacks/Annat: Tradizioni d'italia Grissini , Joker Le Pur Jus, Sushi Saumon, California Roll, Sushi au Thon, Bière Ordinaire. mer...
|
|
2366 kcal
|
Träning:
Sex - 48 minuter, Apple Health - 23 timmar och 12 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Bravo !!! il faut continue sa diminue 😉je suis sure tu vas y arriver😊 reste motivé 👍passe une bonne soirée 👍😘🤝
26 sep 21 av medlem: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pierudinese 's vikthistorik
|