Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
|
53,3 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
1699 kcal
|
Fett: 75,63g | Prot: 51,32g | Kolh.: 180,66g.
Frukost: Sweet Pickle Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Morning Mocha, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. Middag: Vegetable Tempura, Kirkland Signature Tempura Shrimp, Kroger Dragon Roll, White Table Wine. Snacks/Annat: Butter, Oil Popped White Popcorn, Nestle Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick, Jelly Roll, Godiva Cheesecake Truffle Bar. mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|