Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2014
|
110,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 98,81g | Prot: 67,66g | Kolh.: 223,87g.
Frukost: Healthy Food Оладьи из Яблок, Сыр Адыгейский, Домик в деревне Сметана 20%, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Икра Красная, Яйцо, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Middag: Чистая Линия Мацони, Торт, Винегрет, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Бодрящая Редиска, Котлеты из Индейки, Морской Окунь. Snacks/Annat: Яблоко, Мандарины. mer...
|
|
2943 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Big Mazzy 's vikthistorik
|