Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
575 kcal
|
Fett: 32,60g | Prot: 29,96g | Kolh.: 42,68g.
Lunch: Зеленый Чай, Сызрань Колбаски Мусульманские Халяль, Тушёная капуста с говядиной, Болгарский Перец, Финик. Middag: Суп кудрявый. mer...
|
|
1991 kcal
|
Träning:
вакуум - 7 minuter, Hopprep - 2 minuter, Trappmaskin - 14 minuter, Vandring - 10 minuter, Vila - 11 timmar och 27 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gylsina1989 's vikthistorik
|