Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
1631 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 137,13g | Kolh.: 144,75g.
Frukost: DNA Natural Sanduíche Natural de Frango. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Shitake, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Manteiga (com Sal), Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Vitória Uva. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos E. Silva - alimentar.autonomia 's vikthistorik
|