|
Я съездила в ещё один отпуск 🤣 начинаем снова путь к стройности. Цель 3 кг, пока что вернусь к 62.
А там будет видно.
Сразу скажу кушала целенаправленно всё. Не отказывая себе не в чем. Потому что знаю , что скину с лёгкостью. Ведь знаю секрет. Поехали. Не с понедельника. А с сегодня.
Блин доела за ребёнком гамбургер 🍔 Ай, ладно.
|
65,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
863 kcal
|
Fett: 54,99g | Prot: 53,41g | Kolh.: 39,41g.
Frukost: Омлет с Сыром. Lunch: Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|