|
Вроде, болеешь … а только набираешь и набираешь . Не могу себя взять в руки и следить за питанием .
|
79 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
1253 kcal
|
Fett: 87,41g | Prot: 82,67g | Kolh.: 30,28g.
Frukost: Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Три Правила Грибной Крем-Суп со Сливками, Греческий Салат. Middag: Вареное Яйцо, ВкусВилл Шницель Куриный с Сыром Охлажденный. Snacks/Annat: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Мясная Лавка Колбаса Докторская , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
prokudina.s37 's vikthistorik
|