Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
|
72,8 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
1706 kcal
|
Fett: 62,77g | Prot: 103,39g | Kolh.: 188,06g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Plouda Марципан в Темном Шоколаде, Artfruit Авокадо ХАСС, Кофе, Вологодское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: La Molisana Макароны Перья, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Вологодское Масло Сливочное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, За Родину Салака Горячего Копчения, Выборжец Шампиньоны , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|