|
Привет дневник, я снова в строю.. Год попыток, надеюсь, что в этот раз я смогу
Вес не менялся и то хорошо, 65 кг
|
65 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
1159 kcal
|
Fett: 29,90g | Prot: 104,80g | Kolh.: 120,26g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, 365 Дней Сахар Белый, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Лента Хлеб Мариинский. Lunch: Свекла Вареная, Куриные Грудки. Middag: Фуджи Яблоко . Snacks/Annat: Snickers Snickers с Лесным Орехом. mer...
|
stadig vikt
|