Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2021:
|
1269 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 86,65g | Kolh.: 113,47g.
Lunch: Adem Sari Tesona, Telur Rebus, Ayam Masak Merah, Nasi Merah, Nasi Kuning. Snacks/Annat: Pangsit Goreng, Tahu Isi. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|