Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2021
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71 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 september 2021:
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1919 kcal
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Fett: 54,35g | Prot: 167,49g | Kolh.: 162,91g.
Frukost: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Lunch: セブン-イレブン ロースハム, かけうどん, 生卵. Middag: 棒々鶏, グリーンコープ ローストビーフ, ビール, セブンイレブン おぼろ豆腐. Snacks/Annat: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ココア風味, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0ココア風味. mer...
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2169 kcal
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Träning:
Golf (Gång) - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
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Tappar 0,1 kg per vecka
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hikari55@ 's vikthistorik
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