Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
57,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
2075 kcal
|
Fett: 79,09g | Prot: 109,46g | Kolh.: 226,95g.
Frukost: Visconti Pão de Forma Tradicional. Lunch: Giraffas Vinagrete, Smirnoff Ice, Tomates Cereja, Sococo Água de Coco (200ml), Predilecta Ketchup Tradicional, Hemmer Molho Barbecue, Molho de Churrasco, Churrasco. Snacks/Annat: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mer...
|
|
1712 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasmimrib1 's vikthistorik
|