Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 september 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 september 2021:
|
865 kcal
|
Fett: 12,75g | Prot: 41,29g | Kolh.: 149,35g.
Frukost: レバレッジ EAA ビューティー, トップバリュー ギリシャヨーグルト モンブラン. Middag: にぎり寿司, シュウマイ, イオン はんぺん. Snacks/Annat: 亀田製菓 ハッピーターン (32g), ヤクルト ミルミルS, 鶴家吉祥 長寿饅頭, 吉祥庵 くるみ大福. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|