Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2014
|
76,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 32,30g | Prot: 93,85g | Kolh.: 118,66g.
Frukost: Груши, Optimum Nutrition Казеин, Гречневая Крупа, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Рис Вареный, Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица, Гороховый Суп. Middag: Optimum Nutrition Казеин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|