Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
48,9 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 48,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1078 kcal
|
Fett: 27,83g | Prot: 110,17g | Kolh.: 100,98g.
Frukost: Itambé Coalhada Desnatada, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Feijão de Corda, Salada Vinagrete, Carne de Sol. Middag: Bolo Mole, Legumes Cozidos, Tâmara, Cenouras Cozidas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Annat: Melão Amarelo, Maçã, Molico Iogurte Desnatado Triplo Zero, Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jayannesouzaleao 's vikthistorik
|