Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
65,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
1885 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 120,10g | Kolh.: 267,36g.
Frukost: Trader Joe's Raw Almonds, Great Value Frozen Blueberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Fiber One Original Bran Cereal, Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Truvia Brown Sugar Blend, Whole Milk. Lunch: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Sunnyside Farms Shredded Mild Cheddar Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Mexican Rice. Middag: Kirkland Signature Albacore Solid White Tuna in Water, Wickles Relish, Mayonnaise , Sacramento Baking Company Sliced Sourdough Bread. Snacks/Annat: Air Popped White Popcorn , Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny b fit 's vikthistorik
|