Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
1174 kcal
|
Fett: 42,06g | Prot: 42,96g | Kolh.: 144,66g.
Frukost: Dole Organic Bananas, Gala Apples, Honey , Oatmeal (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's English Cucumber, Red Onions, Feta Cheese , Beets, Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil. Middag: Roasted Potato, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Salmon, Butter , Harpoon Brewery Hard Cider. Snacks/Annat: Schwan's Rainbow Sherbet, York Peppermint Pattie (Fun Size), La Colombe Mocha Draft Latte, Munk Pack Keto Granola Bar. mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|