Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2017:
|
1184 kcal
|
Fett: 48,84g | Prot: 44,53g | Kolh.: 145,73g.
Frukost: Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido). Lunch: Bananas, Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido). Middag: Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras, Abacate. Snacks/Annat: Alesto Frutos Secos Mix, Milbona Skyr Framboesa, Milbona Skyr Mirtilos. mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Mountainbike - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sophias79 's vikthistorik
|