Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
120,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
1577 kcal
|
Fett: 63,55g | Prot: 66,23g | Kolh.: 189,59g.
Frukost: Горбуша Соленая, Бутерброд с Маслом. Lunch: Капуста, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Шарлиз Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Яйцо Варёное , Сметана 15%, Магнит Минтай Отварной. Middag: Шарлиз Маршмеллоу, Минтай Жареный, Сушеный Инжир, АО Тандер Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Колбаса Краковская, Каравай Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Смесь Орехи + Сухофрукты. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|