Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 mars 2014
|
71,1 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 39,98g | Prot: 153,71g | Kolh.: 121,95g.
Frukost: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Ferrero Küsschen (Weiße Schokolade), Valio Молоко 0%, Кофе. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Стручковая Фасоль. Middag: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Татьяна Тюленева 's vikthistorik
|