|
OMG 😂🥳🎉🎊🎈 Vanmorgen gewogen op de sportschool dus het klopt echt 😍
Ik was best geschrokken van de week. Gelukkig ben ik weer op gang gekomen 🤩👍🏻
|
104,3 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
1615 kcal
|
Fett: 83,73g | Prot: 85,94g | Kolh.: 123,44g.
Frukost: AH Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt, Crownfield Special Flakes Fruit & Fibre. Lunch: Rode Paprika, AH Basilicum Pesto, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Zwagerman Streaky Bacon, AH Stevig Meergranen Brood, Innocent Super Smoothie Uplift . Middag: AH Cottage Cheese, AH Gerookte Kipfilet Plakjes, Euro Shopper Doperwten, AH Walnootstukjes, AH Mandarijnen, AH Paksoi. Snacks/Annat: Body & Fit Smart Protein Drink Cappuccino, Walnoten, Gedroogde Cranberries, Lindt Chocolade 85%. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
hoeraaaaa, voor wegen op de sportschool 🥳🥳🥳
25 sep 21 av medlem: smootylaatmaar
|
Haha ja die doet het tenminste echt goed, thuis vertrouw ik niet meer eigenlijk 😂👍🏻
25 sep 21 av medlem: ingridt
|
25 sep 21 av medlem: dani.p2
|
Jaaa, ik ben gelijk weer gemotiveerd om door te gaan 😃
25 sep 21 av medlem: ingridt
|
25 sep 21 av medlem: PeetjePuk
|
25 sep 21 av medlem: keto_danny
|
25 sep 21 av medlem: MadCat61
|
Thanks! Ik wil zo graag die twee cijfers halen en behouden 😍 Ik ben al over de helft, nog maar 14 kilo 😂👍🏻
25 sep 21 av medlem: ingridt
|
25 sep 21 av medlem: Zomerspruit
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|