Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
1842 kcal
|
Fett: 95,95g | Prot: 66,12g | Kolh.: 183,82g.
Frukost: Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Еврейская, Белебеевский Сыр Белебеевский, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Борщ с Курицей, Марти Грудинка Домашняя Соленая. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная, Салат Овощной. Snacks/Annat: Сладкая Булочка с Корицей. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|