Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2014
|
66,8 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 90,07g | Prot: 31,64g | Kolh.: 269,42g.
Frukost: Овсянка, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Киндер Шоколад, Помело, Кто Сказал Му, Славянка Золотой Степ. Lunch: Snickers Мороженое, Яблоко. Middag: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Киндер Кантри. mer...
|
|
1965 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 7 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|