Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
114,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 46,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
1613 kcal
|
Fett: 59,15g | Prot: 126,58g | Kolh.: 145,25g.
Frukost: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Sot Сыр Edamski, Белый Хлеб. Lunch: Сильпо Тарт Цитрон, Раф Кофе, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Своя Линия Творог Нежирный, Словяночка Молоко 2,5%, Кешью. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|