Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2014
|
78,8 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 55,56g | Prot: 46,12g | Kolh.: 89,73g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lunch: Tortilla Corn Chips, Taco or Tostada with Chicken, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Middag: Boar's Head Delicatessen Style Mustard, Ba-Tampte New Kraut, Heinz Dill Relish, Publix Hotdog Buns, Boar's Head Beef Frankfurters Natural Casing. mer...
|
|
2293 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cjsutherland 's vikthistorik
|