Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
1682 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 32,25g | Kolh.: 219,07g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Kellogg's Krave. Lunch: Crisps, Ryvita Original Rye Crispbread. Middag: Golden Wonder Ringos (14g), Shloer White Grape , White Table Wine , Fajitas. Snacks/Annat: Cadbury Crunchie (32g). mer...
|
|
2182 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|