Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
111,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
2081 kcal
|
Fett: 75,24g | Prot: 121,06g | Kolh.: 230,74g.
Frukost: Кофе, Яйцо, Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рис, Вареное Яйцо, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Сметана , Помидоры. Middag: Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Hochland Фетакса, Кальмары в Сметане, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Яблоко, Тёма Биолакт без Сахара, Финик. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ks8fapgabm 's vikthistorik
|