|
Средняя калорийность за неделю 2260 при поддержке 2000. Вес стоит. Наверно, ещё рано поднимать калорийность, посмотрю ещё.
|
49,4 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
2288 kcal
|
Fett: 102,66g | Prot: 121,69g | Kolh.: 221,77g.
Frukost: ВкусВилл Яйцо Куриное, Магнит Персик, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Увелка Крупа Кукурузная, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Макдоналдс Панини Тоскана 2021, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Middag: Петелинка Филе Бедра Куриное, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белая Зимняя Тыква, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
stadig vikt
|