Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
3290 kcal
|
Fett: 100,74g | Prot: 189,27g | Kolh.: 405,45g.
Frukost: Caffè Espresso, Enervit Soy Protein, Lindt Crema Spalmabile Fondente , Lamponi, Provamel Latte di Soia, Carrefour Pancakes. Lunch: Myprotein Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Biffi Pesto senza Formaggio, Zucchine Grigliate, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Pedon 5 Cereali. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Finocchio Crudo, Labeyrie Salmone Selvaggio d'alaska, Principe Riso Basmati. Snacks/Annat: Fage Yogurt Greco Total 0%, Fatina Nocciole, Banana, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena, Milk Protein Milk Pro 20G . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danielecokombi22 's vikthistorik
|