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Guten Morgen Ihr Lieben, ich wünsche Euch allen ein wunderschönes Wochenende 🌻🌞
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105,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 september 2021:
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2104 kcal
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Fett: 75,39g | Prot: 76,18g | Kolh.: 284,11g.
Frukost: Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, Steinhaus Thymian-Honig-Krustenbraten, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Lidl Weltmeisterbrötchen , Milch (Vollmilch), Koffeinfreier Kaffee, Birnen. Lunch: Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, indischer Blumenkohl. Middag: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Pellkartoffeln, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Gekochtes Ei, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Aldi Rote Paprika, Aldi Braune Champignons , Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Möhren, Eisbergsalat. Snacks/Annat: Arla Kærgården Ungesalzen, Lorenz Saltletts Mini Brezel, Marmelade, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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