Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
1480 kcal
|
Fett: 62,91g | Prot: 86,44g | Kolh.: 148,34g.
Frukost: Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Арбуз, Гречневая Каша, Гринвиль Огурцы Соленые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Mersea Паштет Рыбный с Креветками. Lunch: Укроп, Varto Горчица Французская в Зёрнах , Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Вареное Яйцо, La Gelateria Мороженое Страчателла, Премия Тунец Стерилизованый, Огурец (с Кожурой). Middag: Орехи Кешью, Топпинг Топпинг Карамель, Украинский Творог 9%. Snacks/Annat: Словяночка Ряженка 4%, Sunfill Конфеты, Bob Snail Яблочно-Айвовые Конфеты. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika25081 's vikthistorik
|