Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
80,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
2148 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 226,31g | Kolh.: 199,42g.
Frukost: Carrefour Fromage Blanc 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g), Miel, Amandes, Banane, Blanc de Poulet. Lunch: Auchan Huile de Noix, Petit Navire Thon au Naturel, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit), Connétable Sardine Nature, Carottes. Middag: Saumon, Riz Basmati (Cuit), Danone Hipro 15G Protéines Myrtille. Snacks/Annat: Biotech USA Iso Whey Zéro. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
metimemosaic 's vikthistorik
|