Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
115 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
2420 kcal
|
Fett: 124,41g | Prot: 206,54g | Kolh.: 127,15g.
Frukost: الخيار (مقشر), جبنة قريش, فول سوداني, Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, بروتين, الخيار (مقشر), الأرز الأبيض, التفاح, زيت الزيتون, الطماطم, بيضة مسلوقة, صدر دجاج, بيضة مسلوقة, جبنة قريش جبنة قريش. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmed.selim123 's vikthistorik
|