Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
89,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
2160 kcal
|
Fett: 111,98g | Prot: 89,72g | Kolh.: 205,07g.
Frukost: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Грецкие Орехи, Арсеньевский Варенец с Пенкой, Творог 5%. Lunch: Арбуз, Котлета Рыбная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рулет из лаваша. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рулет из лаваша, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Суп Грибной, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Добрянка Яблочки Медовые . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|