Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
84,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
1423 kcal
|
Fett: 51,51g | Prot: 66,42g | Kolh.: 172,64g.
Frukost: Perkedel Kentang, Martabak Telur. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daun Ubi Jalar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Uleg Sambal Ijo, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Annat: Martabak Telur, Mister Potato Keripik Kentang, You C1000 Vitamin Orange. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza20592 's vikthistorik
|