Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2021:
|
1641 kcal
|
Fett: 38,18g | Prot: 182,87g | Kolh.: 144,00g.
Frukost: 麦ごはん, ライフ 木綿とうふ, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ 納豆, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ. Lunch: ファミマ 1/3日分の野菜が摂れるサラダ, ファミリーマート グリルチキン焦がしねぎ塩味, 麦ごはん, 鶏胸肉(皮なし), ライフ 木綿とうふ. Snacks/Annat: ダノン オイコス 洋ナシ. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
satoru.n15 's vikthistorik
|