Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
543 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 36,36g | Kolh.: 4,77g.
Frukost: Café. Lunch: Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Annat: Café. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|