Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
107,6 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
666 kcal
|
Fett: 23,75g | Prot: 72,29g | Kolh.: 38,91g.
Frukost: Kallas Torresmo. Lunch: Carne Moída Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Snacks/Annat: Sadia Mussarela, Pif Paf Presunto. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|