Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2014
|
71,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 94,08g | Prot: 86,16g | Kolh.: 163,40g.
Frukost: Half and Half Cream, Blackberries, Strawberries, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges. Lunch: Private Selection The Entertainer Wheat Crackers, Roly Poly Spring Asparagus Soup (6 oz), Roly Poly Chicken Cordon Bleu (Small). Middag: Melissa's Baby Red Potatoes, Asparagus, Cauliflower, Broccoli, Zucchini, Yellow Summer Squash, Tillamook Shredded Sharp Cheddar Cheese, Sour Cream, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Heluva Good Bacon Horseradish Sour Cream Dip, Fritos Scoops! Corn Chips (Family Size), Arla Dofino Gouda, Wellington WELLINGTON traditional Water Crackers. mer...
|
|
2465 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|