Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1055 kcal
|
Fett: 42,59g | Prot: 92,03g | Kolh.: 71,27g.
Frukost: Quatá Queijo Minas Padrão , Tirolez Queijo tipo Cottage, Da Terrinha Tapioca, Ovo Cozido. Middag: Filé Mignon Grelhado, Risoto de Queijo. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Optimum Nutrition Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudia.rossetti 's vikthistorik
|