Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2021
|
74,8 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2021:
|
1234 kcal
|
Fett: 59,97g | Prot: 46,07g | Kolh.: 137,56g.
Frukost: Campbell's Pork & Beans, Dried Prune. Lunch: Pepsi Diet Pepsi (Can), Cheddar Cheese , Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Private Selection Black Peppered Turkey Breast, Simple Truth Organic 21 Grains & Seeds Bread. Middag: Edy's Grand Ice Cream - Pumpkin, Kuhne Yogurt & Dill Salad Dressing, Fresh Selections Chef Salad. Snacks/Annat: Red Bird Brand Soft Peppermint Puffs (3). mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|